为了帮助同学们缓解学业压力的同时增强心理调适能力，3月20日中午，信息学部心理协会于学院一食堂门口成功举办“320——心手相牵，学海共航”活动。
本次活动分为三部分。第一部分，“心理工作坊”——智慧共享，破冰成长：心协同学提前准备好便签纸笔。参与者使用便签分享自己的学习方法并对其他便签纸提出相应建议，如“碎片时间记忆法”、“番茄工作法改良版”等，并对他人困惑给予暖心建议。帮助同学们化解内心困惑，掌握情绪管理和压力应对技巧。第二部分，“心愿对话墙”——情感共鸣，传递温暖：参与同学可在对话墙上写下自己的学业目标、生活烦恼或对未来的期许，其他人可留言回应，让对话墙成为传递温暖与力量的情感纽带。第三部分，“学业心愿传递箱”——匿名互助，知识共创：参与的同学可将学业上的疑问、需要的帮助写在纸条上投入箱中，热心同学自发认领解答。在匿名互助中，大家携手共进，攻克学习难关。
此次活动，将心理健康教育的单向输出模式，通过场景化、交互式设计，构起学生自助-互助-专业支持“三级网络”网络，还能结识志同道合的伙伴。信息学部心理协会未来将持续开展类似活动，关注同学们心理健康，助力大家在学业与生活中乘风破浪。
（陆佳乐/文 杜岩浩/摄 姚佳辰/审）
