各学部：
为充分提升我校心理育人工作成效，引导学生尽快适应校园学习生活，调整身心状态，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态迎接新的挑战，经研究，决定举办“9·25——就爱我”秋季心理健康教育宣传月系列活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动时间
2024年9月25日至10月18日
二、活动主题
悦纳自我，青春飞扬
三、活动内容与形式
1.心理委员朋辈技能辅导与大一新生适应团辅活动
为了帮助新生更好地适应大学生活，提高他们的心理素质和适应能力，同时进一步壮大具备心理团体辅导技能的师生队伍，院心协决定举办老带新大学生心理团辅培训。
活动时间：2024年10月上旬
活动内容：本次培训以大二、大三心理委员为主要培训对象。心理委员参加培训后辅助辅导员做好新生团体辅导工作。培训围绕生活适应和人际交往两个主题，心理中心将对参与人员采取案例教学、活动体验两种形式，示范、带领和指导他们开展2024级新生团体心理辅导。进而在全院新生中广泛开展生活适应和人际关系团体辅导。活动结束后各班级按要求提交团辅活动材料参与评选，学工处将根据参与活动的情况，颁发优秀组织奖和优秀团体辅导带领者证书。
2.“爱我亦爱我的国——我的国庆vlog”
随着多媒体技术的发展，vlog已经成为人们记录生活、表达情感的重要方式之一。在国庆节这样一个庆祝国家繁荣昌盛的日子，特面向全院学生征集学生视角下的国庆主题vlog，旨在增进大家对祖国文化的认同感和自豪感，促进校园内的文化交流。
活动时间：2024年10月1日至10月15号
活动要求：（1）内容符合社会主义核心价值观，积极向上。（2）时长不超过2分钟。（3）作品应是本校大学生的原创作品，不得抄袭、搬运他人作品。（4）作品提交至3481562501@qq.com。
3.“学长学姐说”
新生萌新们第一次面对大学生活或许会感到手足无措、迷茫，为此特邀请优秀的学长学姐们分享自己刚入学的初体验，解答大学该如何规划，人际关系该如何处理等问题。也欢迎萌新们积极提出入学后遇到的各种困惑，学长学姐将在现场为大家答疑解惑。本次活动时间及地点待定。
4.“感悟生命，重塑自我”--《生命“新”体验》成长故事征文比赛
为提升大学生生命感悟，内塑精神内核，外强生命韧性，科学理性的面对大学学习及生活中的各种困惑，帮助其适应大学生活。同时秉持着关注大学生心理健康和全面发展的宗旨，让同学们重新认识自我，感悟生命的意义。征文比赛由经管学部心协承办，在全院范围内征集成长故事。
活动时间：2024年10月9日至10月15日
活动要求：（1）作品内容为自身成长故事，内容积极，以自身为生活经历为主；（2）作品字数不得低于500字，可适当超出800字；（3）提交形式：线下交至大活B306办公室门口的信箱中，线上提交邮箱：1853488713@qq.com。
5.“活力运动，治愈心灵”--21天运动打卡
在当今快节奏的生活中，学生们面临着诸多压力，心理健康问题日益凸显。运动作为一种有效的心理调适方式，不仅能够增强身体素质，还能缓解压力、改善情绪、提升自信心。依据行为心理学“21天效应”，即形成一个新习惯或新理念并得以巩固至少需要21天的心理效应，通过21天的持续运动打卡，让同学们在运动中释放压力，感受积极向上的生活态度。为此信息学部心协特承办此次面向全院学生的“活力运动，治愈心灵”—21天运动打卡活动。
活动时间：2024年10月5日至10月29日
活动要求：（1）报名阶段：进入QQ群：927347187，进群后填写在线表格继续个人信息收集.（2）打卡阶段:参赛者在每天完成运动目标后，通过提交截图至收集表中进行打卡，每天晚上10：00截止收集（3）感悟分享阶段：学生将自己在活动期间的照片或者制作视频与分享感悟（1000字左右）发送邮箱：2913835875@qq.com。
6.幸福时光机，穿梭爱与暖”--“幸福存档”照片征集活动。
为充分提升我校心理育人工作成效，引导学生尽快适应校园学习生活，调整身心状态，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态迎接新的挑战。工学部心协承办此次活动，面向全院新生进行摄影作品征集。
活动时间：2024年9月25至9月30日
活动要求：（1）要求作品原创，不得抄袭他人；（2）每幅作品应附100字左右简介；（3）作品要求体现幸福瞬间，画质清晰，作品尺寸为16:9或4:3两种格式之一，作品大小不超过20MB；（4）作品在9月30日下午五点前提交至邮箱2457402807@qq.com，要求邮件主题为：“幸福存档照片征集”+班级姓名。
7.“笑语解压，心悦自在”--心理健康脱口秀大赛
为引导新生尽快适应校园学习生活，调整身心状态，提高自我认知和情绪管理能力。借助脱口秀的形式，提高全院学生对心理健康的关注度，传播心理健康知识。通过轻松幽默的方式缓解新生可能产生的心理压力，营造积极向上的校园氛围。此次脱口秀大赛由人文学部承办。
活动时间：10月11号18点半（初赛），10月18号19点（决赛）
活动要求：参赛选手们以自己独特的视角和生活经历，围绕心理健康主题开展表演。参赛选手自选形式，用幽默的语言、生动的故事和感悟，营造欢快的氛围，让观众在欢声笑语中获得心灵的启迪。学生以个人或者团队形式报名，进入报名群：275736565并填写在线收集表。
四、活动要求
（一）高度重视，加强组织领导。各学部要将学生心理健康工作摆在更加突出的位置，通过多种途径广泛宣传发动，营造良好的活动氛围。各项活动要围绕活动主题精心策划和组织实施，力求达到实效。
（二）加强宣传，及时总结，形成长效机制。活动期间，对有一定创意、富有特色和影响力的活动要通过各种媒体及时做好宣传报道。活动结束后，各级组织要做好总结与经验交流，将活动中好的经验做法巩固下来，转化为长效机制，并形成学院的特色活动。
活动结束后，请各学部将活动的相关文稿、图片、视频等材料整理好于10月18日之前发送至邮箱137756695@qq.com。联系人：谭老师，电话：0513-83920039。
南通大学杏林学院学生工作处
2024年9月25日
