11月13日下午,为了帮助同学们养成营养健康的饮食习惯,对营养健康形成正确的认识,人文学部学生分会特邀恒健营养学院的孙老师给12级新生上了一堂营养公开课。
首先孙老师给同学们推荐了一天三餐应该吃的健康食物的菜单,提醒同学们饮食要均衡,不能只吃一类主食,颜色上还要有变化,这样足以补充体内所需要的各种营养,使之达到平衡,从而能够有健康的身体来学习。孙老师指出了现在较多广告宣传上的减肥方式的弊端,并提醒了那些想要减肥的同学应该慎重思考减肥方法,不要盲目。他强调,想减肥就要养成合理的饮食习惯,坚持锻炼。最后孙老师对同学们提出各种有关健康方面的问题一一做了详细的解答。课程结束后,孙老师还赠送给同学们一些他个人对于营养饮食方面的书籍。
这次公开课让同学们更加深入了解了营养健康饮食习惯的重要性,为同学们提供了健康的饮食菜单,相信同学们在今后的生活中会更加注意饮食健康,不盲目减肥,养成良好的饮食习惯。